Lectura de etiqueta
Azúcar por 100 ml: calcular la botella completa
Una cifra por 100 ml no corresponde necesariamente al contenido de la botella. Multiplica por el volumen que beberás, usando la misma unidad para que el cálculo tenga sentido.
Para productos comercializados en España. Comprueba la etiqueta del envase que vas a comprar.
Antes de elegir
La base por 100 ml facilita comparar bebidas, pero el tamaño del envase es otra información. Mantén separadas la concentración y la cantidad consumida, especialmente cuando comparas latas y botellas.
Compruébalo en tu envase
- Localiza el volumen neto de la botella.
- Anota los gramos de azúcares por 100 ml.
- Multiplica por el volumen consumido dividido entre 100.
Lee esta etiqueta.
Botella: 250 ml. Azúcares: 4 g por 100 ml.
Ejemplo ficticio · no es un producto realToda la botella aporta 10 g de azúcares según esos valores. Beber 125 ml correspondería a 5 g; no son dos cantidades que debas sumar.
Lo que falta por confirmar
Son cálculos a partir de valores declarados, que pueden estar redondeados. No indican una cantidad personal recomendada de azúcar.
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Fuentes consultadas y ejemplo revisado el 2026-09-24. Ejemplo didáctico; no es una prueba de producto ni una revisión clínica.
Fuentes
- Información nutricional AESAN · aesan.gob.es Valores por 100 g o 100 ml y presentación por porción.